ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்க, தெற்கு திசையில் தலையை வைத்து தூங்குவதற்கு தினசரி பயிற்சி செய்ய வேண்டும். வாதா மற்றும் கபா உடல் அமைப்பு உள்ளவர்கள் இடது பக்கத்தில் தூங்க வேண்டும் மற்றும் பித்த உடலமைப்பு கொண்டவர்கள் தங்கள் வலது பக்கத்தில் தூங்க வேண்டும். மாடிப்படி வீட்டின் மையப்பகுதியில் ஒருபோதும் இருக்கக்கூடாது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்,...
